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五马准中特

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楼主
发表于 5 天前 |只看该作者 |倒序浏览
说到癌症,每个人都害怕,可是很多癌症其实都是我们自找的。在日常生活中,我们稍不注意,就会“癌从口入”。
记住癌症最爱的这 7 个字:
烟 酒 咸 油 霉 甜 烫
治愈癌症,是一个大难题。但相比于事后补救,我们完全可以通过事前的预防,降低癌症发生的风险。
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1、烟:肺癌
吸烟及二手烟都被列为1类致癌物。有人曾拿塞满棉花的玻璃罐模拟人的肺部,并在玻璃罐两侧分别连接吸烟口和抽气装置。
当烟一支一支地“吸”下去后,棉花里沾满了烟草燃烧后的黑胶状物质。
没错,吸烟者,你的肺就一直生活在这样恶劣的环境中。
切记,吸烟与肺癌、鼻咽癌、口腔癌、食管癌等相关癌症的发生都有密切关系。
2、酒:肝癌
中国喝酒的现象越来越严重,但是中国人喝酒却更容易得癌症。
还很多人都相信,喝药酒、红酒能养生,对健康有帮助。一定要正确看待,无论红酒、白酒、啤酒、药酒,只要含有酒精,就有致癌风险。
所以对于XX酒能养生,治什么病,一定要正确看待,生活中酒能不喝就尽量不喝,能少喝就尽量少喝。
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3、咸:胃癌
据英国和日本的科学家研究发现,爱吃过咸食物的人患胃癌的危险性是其他人的2倍。
食盐的渗透压高,摄入过多会对胃粘膜会造成直接损害,而产生胃炎或胃溃疡。
同时,高盐及盐渍食物中还含有大量的硝酸盐,它在胃内被还原菌转变为亚硝酸盐,然后与食物中的胺结合成亚硝酸胺,具有极强的致癌性。
因此,应该严格控制每日摄入的食盐量,一天最好5~6克,最多不能超过8克。
4、油:肝功能衰竭
中国人爱吃油炸食物,至少已有两千年的历史。不论是肉类、蔬菜还是主食,经过油的洗礼就变成了“横菜”,好吃到停不下来。
但一盘油炸食物的危害远超过你的想象力,让你在不知不觉中为嘴伤身。
食物在油炸过程中会产生化学性质极活跃的自由基,从而破坏食物中的必需脂肪酸。人吃了这种油炸食物,会破坏保护机体的营养物质,使得血液中的转氨酶水平提高。
转氨酶的这种变化,类似于人体的肝细胞发生炎症、坏死、中毒等时,所遭受的肝细胞损害。
所以专家认为,油炸食品引发的人体内酶的变化类似肝炎。这种疾病最终会导致肝功能衰竭!
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5、霉:肾癌、肠癌
食物放久了,难免会发霉,这主要归咎于霉菌。这些霉菌中,有可能会产毒的黄曲霉、寄生曲霉,也有酿造用的红曲霉,无毒的黑根霉等。
其中,黄曲霉毒素正是黄曲霉和寄生曲霉的代谢产物。在毒性上,砒霜和剧毒物氰化钾见了它,也会“自叹不如”。
喜欢看谍战片的人,都应该知道氰化钾,就是抓住间谍时抹一点在嘴唇上就能丧命的剧毒。而黄曲霉毒素B1的毒性是它的10倍。
微量持续摄入,可造成慢性中毒、生长障碍,引起纤维性病变,诱发肝癌、胃癌、肾癌、直肠癌等,还可能导致畸胎。
6、甜:心脏病、中风
甜食会让你暂时心情变好,并感到能量充足,但研究表明,糖类带来的这种好处,只能维持30分钟,之后便消失殆尽。
这会让人陷入恶性循环,不断地想吃甜食。此外,糖分还会刺激睡眠“调节器”———血清素的产生,导致人昏昏欲睡。
一项研究发现,一个人每天只要多摄入由糖分转化而来的热量150卡,罹患糖尿病的风险就会高出1.1%。
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如果已是糖尿病患者,糖分带来的麻烦会更大,胰岛素抵抗会导致糖留在血液里,严重损害整个人体机能,服药效果也会变差。
糖会导致人体内的尿酸、坏胆固醇升高,增加高血压的风险,从而导致心脏病、中风风险增加。
此外,与正常人相比,糖尿病患者的心脏病风险高出48%,心脏衰竭的风险高出65%。
7、烫:食管癌
越来越多的研究显示,进食过烫与食道癌的发生有着更为密切的关系。
我们的口腔和食道表面,覆盖着娇嫩而脆弱的粘膜。
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若常常吃过烫的食品诸如火锅、麻辣烫等,就会对口腔、食管、胃内黏膜构成严重损伤,往往黏膜损伤尚未修复又遭到烫伤,反复烫伤可构成浅表溃疡,招致慢性口腔黏膜炎症、口腔黏膜白斑、食管炎、萎缩性胃炎等病症。
长此以往,就会引起黏膜质的变化,以至癌变。
基因是爸妈遗传的,没法改变。环境因素,则主要是指生活的大环境情况以及个人的日常习惯。
这些因素中,我们真正能够改善的,就是个人的日常习惯了。
再强调一次,避免下面这 7 个字:烟 酒 咸 油 霉 甜 烫。不要让坏习惯「养」出了癌细胞。


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发表于 4 天前 |只看该作者
真不知道那些抽烟喝酒吃肉活过一百一二十岁的人是怎么虚报造假年龄的。还是你这诀窍有问题。
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